最近朋友老给我抱怨，皮肤太干，脸部太紧绷，不知道如何护理，所以在这里我给大家分享一下，在冬季里干燥性皮肤怎样护理!

  1、合理饮食和作息

  这是老生常谈的话题了，对于皮肤的保养什么也没有合理饮食和科学作息更重要了，一不要不以为然。因为自己经常熬夜上网，吃油腻和辣的东西，以至于抵抗力变差，内分泌失调，导致了感冒等一些疾病，还有就是虽然每天用这化妆品，但是很久没有长的痘痘也冒出来了。所以合理饮食和科学作息要坚持，不要小视。经常多喝白开水，每天我们常说的8杯水，一定要做到不能总是说说。还有多吃蔬菜和水果，肉类每天也是要必吃的，达到均衡的营养。也要多吃一些五谷杂粮，不要吃太多的烧烤和路边摊。水果多吃一些像柠檬、柚子、橙子等一些维生素高又能排毒的水果，这样从内部的调理来改善皮肤的状况。

  2、化妆品的选择

  我们不仅要调理好身体，还要在外部的护理好皮肤。由于脸部皮肤直接和外界环境接触，在冬季寒冷的风直接刮在脸上，会直接带走脸上的水分，这时候再喝水是难以补充所需的水分的。所以就需要我们根据自己的肤质选择补水的化妆品，而且具有防冻防干燥的作用的化妆品，相当于在冬季给我们的皮肤抹了一层保护膜。

  3、调理心理情绪

  其实好的肤色跟一个的精神状态有关，很多人都不太重视，其实在如今快节奏的生活环境里，我们更加要调节我们自己的情绪。人的精神状态、心理变化是由大脑皮层控制作用于皮肤的神经纤维，精神萎靡，若心情苦闷、或长期感到紧张、恐惧、压抑，会造成皮肤血液循环不良、内分泌失调、营养供应不足。皱纹加深、使皮肤苍白、黄黑，过早的衰老。因此，平时要注意调节情绪，保持心情愉快，才能够使你容光焕发。